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原来这样喝茶最舒服

摘要:   原来这样喝茶最舒服。  过去我泡一杯茶喝一天,有时候下午再换一次茶叶,大部分时间不换,因为怕影响睡眠。  最近换了种方式喝茶,感觉很好。早上9点半以前喝一杯茶,如果再...

  原来这样喝茶最舒服。

  过去我泡一杯茶喝一天,有时候下午再换一次茶叶,大部分时间不换,因为怕影响睡眠。

  最近换了种方式喝茶,感觉很好。早上9点半以前喝一杯茶,如果再想喝的话,下午三点以前一杯茶,其余时间想喝就喝白开水。

  这样的好处是有助于消化,并保持全天都精力充沛,最重要的是不影响午休和晚上的睡眠。

  每个人都是自己健康的第一责任人,只要活着就要学习,不断调整自己生活方式,建立科学饮食观,是保健的基础。

  健康的身体才能匹配有趣的灵魂。

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