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　　喝茶，一天喝多少合适?

　　通常来说成人一天的饮茶量，冲泡干茶在5-15克为宜。冲泡这些干茶的总用水量可控制在1000毫升以内为宜。

　　饮茶因人而异，如果是平时运动量大、消耗多的人群，饮茶量可以适当增加;日常以肉类为主食、饮食较油腻的人群，也可以适当增加饮茶量;维生素摄入较少，也可适当增加，可以弥补维生素不足;

　　女性饮茶时特殊时期需要减少或不饮，儿童不宜多饮。

　　要科学饮茶，结合个人习惯和健康状况合理饮茶。