永利官网(中国)有限公司

当前位置:永利官网 > 茶百科 > 正文

立春之后,如何喝茶养生(立春该注意的养生常识)

摘要:   立春作为二十四节气之一,与立夏、立秋、立冬一样,反映着一年四季的更替,此外还意味着新的一个轮回已开启,新的一年开始。  阳春之时,启发新的季节,蛰虫惊动,万物欣荣。  此...

  立春作为二十四节气之一,与立夏、立秋、立冬一样,反映着一年四季的更替,此外还意味着新的一个轮回已开启,新的一年开始。

  阳春之时,启发新的季节,蛰虫惊动,万物欣荣。

  此时人要顺应天地万物,让体内的阳气顺应春天的气息生发出来,所以适宜饮茶养生。

  立春后喝茶的好处

  去肝火养肝

  春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

  助阳气生发

  春二三月,万物以荣,此时人要顺应天地,让体内的阳气顺应春天的气息生发出来,重点在疏通肝木之气,肝亦属木,是春的脏象,肝木的性质就是要疏达,不能郁结,茶气芳香有宜助阳气散发。

  散湿气

  立春后地湿之气渐升,晨时有露,夜有霜,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。如何祛湿,煲中药太麻烦,不妨喝些茶来去除湿气。

  解春困

  春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。

  去寒气

  春季正是乍暖还寒的时刻,天气冰冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,应饮温润驱寒的茶,以散发冬天积在体内的寒邪。

  立春后喝什么茶

  中医理论一般认为:甘为补,而苦则泻,所以茶是兼有补和泻两种功能的良物,于是,也就有了“茶为万病之药”的说法。

  虽已归春,仍时有风雨送寒,冬日的余寒犹在,饮茶宜从温暖驱寒入手,黑茶、熟普和红茶都是不错的选择。

  熟普性质温补,对肠胃有良好的保护作用,对提高人体免疫力发挥重要作用,还有降脂、降压、防止动脉硬化、改善消化等功效。

  立春节气里饮用熟普可以内敛精气、唤醒身体、驱散余寒,也可减轻春节假期里饱食的负担。

  而花香气高远的花茶、花草茶也是下午茶的优选,芳香类物质有通窍之功效,促进人体阳气的生发,还可以振奋精神,消除春困。

  “一年之计在于春”,立春亦立心,立下一年的精气神和好光景,你准备好迎接崭新的一年了吗?

发表评论

  • 人参与,0条评论
可独家合作微信: 18233351282

永利官网|永利官网

XML 地图 | Sitemap 地图