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　　喝茶可以完全代替喝水吗?

　　答案是：不可以!

　　茶是公认的健康饮品，都知道喝茶好处多多，甚至有很多爱喝茶的朋友直接把茶当水，只喝茶不喝水，认为喝茶可以完全代替喝水。

　　茶叶虽好，但也不能贪杯，喝过浓、喝过量都会给身体带来一些负担。容易引起茶醉，导致失眠;增加排泄频率，加重肾脏负担;还可能会对胃部造成刺激，引起肠胃不适等。

　　凡事皆有度，要科学理性地喝茶，控制好量：控制投茶量就是不要喝过浓的茶，控制喝茶量就是不要补水全靠喝茶。生活中投茶量要适中，喝茶量要适宜，更要有意识地喝水来补充水分。