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惊蛰养生巧饮茶,疏肝散寒解春困,希翼你没喝错

摘要:   惊蛰是二十四节气中的第三个节气,正是乍暖还寒的时候,气候也是比较干燥的,这个时候就容易产生口干舌燥之感,身体也很难时候这个时候气候变化。  所以,这个时候最适合喝点茶...

  惊蛰是二十四节气中的第三个节气,正是乍暖还寒的时候,气候也是比较干燥的,这个时候就容易产生口干舌燥之感,身体也很难时候这个时候气候变化。

  所以,这个时候最适合喝点茶,中医认为,春季饮茶能帮助驱散体内的寒气,使身体中的阳气生发,而寒气驱散、阳气旺盛,身体则就神清气爽,春困、乏力自然也就消除了。

  惊蛰养生喝什么茶比较好?

  1、白茶——惊蛰时节阳气升发,因暖生燥,这个时候需要镇定降压之茶,而白茶中氨基酸丰富,能很好地解决这个问题。

  2、菊花茶——菊花茶能够清肝明目,而汴梁金菊源更是众多菊花中的佼佼者,其中类黄酮含量高于其他菊花,不仅能够提神醒脑缓解春困,还能够清肝明目,抗氧化,非常适合每天对着电脑的上班族和经常熬夜的现代人,每天午餐后,用一朵金菊源冲泡,清香的菊花或能帮你缓解一上午的疲劳。

  3、柠檬茶——柠檬茶能顺气化痰,减轻头痛。切新鲜柠檬2~3片,加1克的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。

  4、薄荷甘草茶——鲜薄荷叶10余片,绿茶5克,太子参10克,甘草5克,开水500毫升,冲泡10余分钟后,滤去茶渣,加白糖适量,有解热消暑、清凉解毒之用。 #健康明星计划# #每日养生小常识#

  你春天会喝茶吗?你一般都喝什么茶?有没有喝对呢?一起在评论区分享一下吧。

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