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一天3个喝茶最佳时刻(每天喝多少茶水比较好)

摘要:   【一天3个喝茶最佳时刻】第一杯是早茶,早饭后9点~10点喝,可起到提神、排毒、抗疲劳的作用,早茶宜选花茶。第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点~3点喝最好。午茶可适当浓一些,绿...

  【一天3个喝茶最佳时刻】第一杯是早茶,早饭后9点~10点喝,可起到提神、排毒、抗疲劳的作用,早茶宜选花茶。第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点~3点喝最好。午茶可适当浓一些,绿茶具有抗氧化等保健功能,最为合适。第三杯是晚茶,晚饭后6点~7点喝,红茶有降血脂、助消化的功效,是晚茶的首选。

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