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究竟一天喝多少茶为宜(宜茶时四种口味)

摘要:   究竟一天喝多少茶为宜?饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人,平时也有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分多次冲泡。  对...

  究竟一天喝多少茶为宜?饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人,平时也有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分多次冲泡。

  对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。

  而油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶的饮用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少,且淡饮。

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