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长期喝茶和长期喝白开水的人哪个更健康?

摘要:   长期喝茶和长期喝白开水的人哪个更健康?  喝茶的好处:一,保护肠道。茶叶中的儿茶素能滋润肠道,缓解干燥。  二,保养皮肤。茶叶中的茶多酚能减缓衰老。  三,改善记忆力,...

  长期喝茶和长期喝白开水的人哪个更健康?

  喝茶的好处:一,保护肠道。茶叶中的儿茶素能滋润肠道,缓解干燥。

  二,保养皮肤。茶叶中的茶多酚能减缓衰老。

  三,改善记忆力,茶多酚具有醒脑提神作用。

  喝水的好处:一,提高免疫力。体内拥有强大的水分,能让身体的各项机能充分运转,免疫能力就能得到加强。

  二,美容养颜。多喝水能帮助肌肤排出毒素,起到美容养颜的作用。

  三,提高肠胃功能。多喝水可以加速肠胃蠕动,提高消化和吸取能力。

  所以两者都好,主要是看个人喜好。

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