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喝茶和喝白开水，哪种对身体更有益，公说公有理，婆说婆有理，说实在的，我也是一头雾水，哪一种好呢？

喝茶能提神醒脑，这个可能是大家最容易接受的，但也有人说，下面几种人不能喝茶，比如喝了酒的人、便秘的人、肠胃疾病的人、列举一大堆。

我认为，喝茶、喝白开水两者都可以，只是个人习惯问题，不要刻意去选择，不要刻意去那么分清楚，这样反而累人，增加精神负担。

只是个别情况必须喝茶，如西藏地区主要食物是牛羊肉，喝茶能帮助消食、解腻、补充维生素。其它地区不必那么刻意，有时间有兴趣就泡点茶喝，没时间没兴趣就喝矿泉水也一样。